Сколько калорий в Чикенбургер?
Чикенбургер содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 38г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чикенбургер
Пищевая ценность Чикенбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чикенбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 46г | 291,3 ккал | 8,7г | 6,5г | 50г |
| Куриная котлета в панировке | 55г | 269,1 ккал | 14,5г | 16,4г | 20г |
| Майонезный соус | 18г | 666,7 ккал | 0г | 72,2г | 5,6г |
| Салат Айсберг | 14г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чикенбургер
Как Чикенбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикенбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чикенбургер
Сколько калорий в Чикенбургер?
Полная порция Чикенбургер содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 134г. На 100 грамм это составляет 240,3 ккал.
Подходит ли Чикенбургер для похудения?
Чикенбургер имеет умеренную калорийность — 240,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чикенбургер?
Порция Чикенбургер содержит около 12г белка при общем весе порции 134г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чикенбургер?
Проще всего отслеживать Чикенбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чикенбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикенбургер | 175г | 433.0 | 17,3г | +111 kcal, больше белка |
| Чикенбургер | 134г | 322.0 | 11,3г | +0 kcal, меньше белка |
| чикен бургер | 275г | 615.0 | 28,9г | +293 kcal, больше белка |
| Чизбургер с салатом | 270г | 619.0 | 33,8г | +297 kcal, больше белка |
| Чикен чизбургер | 265г | 562.0 | 39,4г | +240 kcal, больше белка |