Сколько калорий в Мясо с овощами?
Мясо с овощами содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 6,2г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с овощами
Пищевая ценность Мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски (свинина под сыром) | 100г | 250 ккал | 20г | 18г | 2г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Свежий помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 2г |
| Сметанный или майонезный соус | 15г | 300 ккал | 2,7г | 30г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с овощами
Как Мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с овощами
Сколько калорий в Мясо с овощами?
Полная порция Мясо с овощами содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 131,3 ккал.
Подходит ли Мясо с овощами для похудения?
Мясо с овощами имеет низкую калорийность — 131,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с овощами?
Порция Мясо с овощами содержит около 21,5г белка при общем весе порции 240г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с салатом | 345г | 648.0 | 26,8г | +333 kcal, больше белка |
| Свинина с салатом | 195г | 249.0 | 7,2г | -66 kcal, меньше белка |
| Яйцо с овощным салатом | 255г | 333.0 | 11,5г | +18 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 250г | 390.5 | 20,9г | +75 kcal, меньше белка |
| Салат с гребешком | 355г | 151.0 | 21,1г | -164 kcal, меньше белка |