Сколько калорий в Белая рыба с грибами?
Белая рыба с грибами содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 3г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белая рыба с грибами
Пищевая ценность Белая рыба с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Белая рыба с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая рыба (филе) | 120г | 91,7 ккал | 20г | 1,7г | 0г |
| Свекла запеченная | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| Зеленый травяной соус | 15г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 6,7г |
| Масло для жарки | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Топинамбур | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Белая рыба с грибами
Как Белая рыба с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белая рыба с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белая рыба с грибами
Сколько калорий в Белая рыба с грибами?
Полная порция Белая рыба с грибами содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Белая рыба с грибами для похудения?
Белая рыба с грибами имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белая рыба с грибами?
Порция Белая рыба с грибами содержит около 25г белка при общем весе порции 192г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белая рыба с грибами?
Проще всего отслеживать Белая рыба с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белая рыба с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба со спаржей | 275г | 250.0 | 28,7г | +8 kcal, больше белка |
| Белая рыба с овощами | 335г | 204.0 | 28,9г | -38 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой и рыбой | 210г | 404.0 | 28,9г | +162 kcal, больше белка |
| Запеченная рыба с картофелем | 278г | 448.0 | 35г | +206 kcal, больше белка |
| Рыба с рисом | 340г | 435.0 | 32,5г | +193 kcal, больше белка |