Сколько калорий в Курица с рисом и бутербродами?
Курица с рисом и бутербродами содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 51,2г углеводов и 56,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и бутербродами
Пищевая ценность Курица с рисом и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 50г | 250 ккал | 8,4г | 3,2г | 44г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и бутербродами
Как Курица с рисом и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 717 ккал | 36% |
| Белки | 56,2г | 112% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 51,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и бутербродами
Сколько калорий в Курица с рисом и бутербродами?
Полная порция Курица с рисом и бутербродами содержит примерно 717 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 188,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и бутербродами для похудения?
Курица с рисом и бутербродами имеет умеренную калорийность — 188,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом и бутербродами?
Порция Курица с рисом и бутербродами содержит около 56,2г белка при общем весе порции 380г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и бутербродом | 345г | 733.0 | 74,2г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и бутербродом | 255г | 470.0 | 51,5г | -247 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | -177 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и хлебом | 300г | 571.0 | 71,5г | -146 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и сыром | 290г | 568.0 | 56,6г | -149 kcal, больше белка |