Сколько калорий в Курица с яйцом и хлебом?
Курица с яйцом и хлебом содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 26,6г углеводов и 71,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и хлебом
Пищевая ценность Курица с яйцом и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 160г | 165 ккал | 33,1г | 3,8г | 0г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Ржаной хлеб (2 ломтик) | 60г | 220 ккал | 8,3г | 1,7г | 43,3г |
| Сыр полутвердый | 25г | 360 ккал | 26г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и хлебом
Как Курица с яйцом и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 71,5г | 143% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и хлебом
Сколько калорий в Курица с яйцом и хлебом?
Полная порция Курица с яйцом и хлебом содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 190,3 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и хлебом для похудения?
Курица с яйцом и хлебом имеет умеренную калорийность — 190,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцом и хлебом?
Порция Курица с яйцом и хлебом содержит около 71,5г белка при общем весе порции 300г. Это 23,8г белка на 100г, что покрывает примерно 143% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и хлебом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и бутербродами | 310г | 641.0 | 60г | +70 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +110 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 215г | 494.0 | 52,6г | -77 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 205г | 454.0 | 50,4г | -117 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 140г | 336.0 | 37г | -235 kcal, меньше белка |