Сколько калорий в Овощи гриль с сыром?
Овощи гриль с сыром содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 13,6г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи гриль с сыром
Пищевая ценность Овощи гриль с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Овощи гриль с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец на гриле | 100г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Баклажаны на гриле | 80г | 50 ккал | 1,3г | 2г | 6,3г |
| Кабачки цукини на гриле | 60г | 25 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр фета или брынза | 40г | 262,5 ккал | 15г | 20г | 3,8г |
| Шампиньоны | 30г | 26,7 ккал | 3,3г | 1г | 0,3г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи гриль с сыром
Как Овощи гриль с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 13,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи гриль с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи гриль с сыром
Сколько калорий в Овощи гриль с сыром?
Полная порция Овощи гриль с сыром содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Овощи гриль с сыром для похудения?
Овощи гриль с сыром имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи гриль с сыром?
Порция Овощи гриль с сыром содержит около 10г белка при общем весе порции 320г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи гриль с сыром?
Проще всего отслеживать Овощи гриль с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи гриль с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощи на гриле | 245г | 232.0 | 4,4г | -56 kcal, меньше белка |
| Овощи на гриле | 217г | 205.0 | 5г | -83 kcal, меньше белка |
| Овощи на углях | 270г | 87.0 | 3,9г | -201 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 140г | 156.0 | 2г | -132 kcal, меньше белка |
| Овощи гриль | 155г | 136.0 | 3,3г | -152 kcal, меньше белка |