Сколько калорий в Творог с черникой?
Творог с черникой содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 16,8г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с черникой
Пищевая ценность Творог с черникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с черникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог со сливками и черникой | 140г | 140 ккал | 8г | 6,5г | 12г |
Откуда берутся калории в Творог с черникой
Как Творог с черникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 16,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с черникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с черникой
Сколько калорий в Творог с черникой?
Полная порция Творог с черникой содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Творог с черникой для похудения?
Творог с черникой имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с черникой?
Порция Творог с черникой содержит около 11,2г белка при общем весе порции 140г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с черникой?
Проще всего отслеживать Творог с черникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с черникой | 140г | 185.0 | 8г | -11 kcal, меньше белка |
| творог с черникой | 130г | 110.0 | 10г | -86 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 150г | 106.5 | 21г | -89 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 64.0 | 15г | -132 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 63.9 | 12,6г | -132 kcal, больше белка |