Сколько калорий в гречка с курицей?
гречка с курицей содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 20г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции гречка с курицей
Пищевая ценность гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| гречневая каша | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 0,8г | 16,7г |
| куриная ножка (запечённая) | 80г | 200 ккал | 25г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в гречка с курицей
Как гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о гречка с курицей
Сколько калорий в гречка с курицей?
Полная порция гречка с курицей содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли гречка с курицей для похудения?
гречка с курицей имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в гречка с курицей?
Порция гречка с курицей содержит около 24г белка при общем весе порции 200г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в гречка с курицей?
Проще всего отслеживать гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка с гречкой | 360г | 510.0 | 35г | +240 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 380г | 452.0 | 47,2г | +182 kcal, больше белка |
| гречка с курицей | 370г | 533.5 | 55,7г | +263 kcal, больше белка |
| Гречка | 220г | 748.4 | 25,3г | +478 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 476.0 | 38г | +206 kcal, больше белка |