Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 13,5г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель вареный | 35г | 80 ккал | 2,3г | 0,3г | 17,1г |
| Свекла вареная | 35г | 48,6 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
| Морковь вареная | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 8г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 2г |
| Зеленый горошек | 15г | 53,3 ккал | 6г | 0,7г | 6,7г |
| Капуста квашеная | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное | 16г | 881,3 ккал | 0г | 97,5г | 0г |
| Лук зеленый | 7г | 14,3 ккал | 2,9г | 0г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 168г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,1г белка при общем весе порции 168г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.