Сколько калорий в Куриный дурум?
Куриный дурум содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 53,7г углеводов и 47,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный дурум
Пищевая ценность Куриный дурум на 100 грамм
Что входит в состав Куриный дурум
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Лаваш | 80г | 276,3 ккал | 7,9г | 1,4г | 56г |
| Томатный соус | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0,7г | 18,3г |
| Перец чили гриль | 20г | 40 ккал | 2г | 0г | 9,5г |
| Масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук и зелень (внутри) | 40г | 30 ккал | 1,5г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Куриный дурум
Как Куриный дурум вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 47,8г | 96% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 53,7г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный дурум
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный дурум
Сколько калорий в Куриный дурум?
Полная порция Куриный дурум содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 185,2 ккал.
Подходит ли Куриный дурум для похудения?
Куриный дурум имеет умеренную калорийность — 185,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный дурум?
Порция Куриный дурум содержит около 47,8г белка при общем весе порции 310г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный дурум?
Проще всего отслеживать Куриный дурум с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный дурум сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 300г | 507.0 | 39,1г | -67 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 280г | 369.0 | 31,4г | -205 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | -198 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 290г | 499.0 | 39,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Мини-шаурма с курицей | 235г | 297.0 | 23,3г | -277 kcal, меньше белка |