Сколько калорий в Сочники с творогом?
Сочники с творогом содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 73г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочники с творогом
Пищевая ценность Сочники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 160г | 370 ккал | 5,5г | 17г | 49г |
| Творожная начинка | 140г | 195 ккал | 9г | 8г | 22г |
Откуда берутся калории в Сочники с творогом
Как Сочники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочники с творогом
Сколько калорий в Сочники с творогом?
Полная порция Сочники с творогом содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 288,5 ккал.
Подходит ли Сочники с творогом для похудения?
Сочники с творогом имеет высокую калорийность — 288,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочники с творогом?
Порция Сочники с творогом содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочники с творогом?
Проще всего отслеживать Сочники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | -305 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | -250 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 80г | 207.0 | 7,1г | -370 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 270.0 | 7г | -307 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 298.0 | 8г | -279 kcal, меньше белка |