Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Тушеная картошка с мясом содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 32,5г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с мясом
Пищевая ценность Тушеная картошка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 150г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Фарш мясной | 40г | 250 ккал | 20г | 17,5г | 0г |
| Морковь и лук | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с мясом
Как Тушеная картошка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с мясом
Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Полная порция Тушеная картошка с мясом содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 95,7 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом для похудения?
Тушеная картошка с мясом имеет низкую калорийность — 95,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом?
Порция Тушеная картошка с мясом содержит около 12,1г белка при общем весе порции 305г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой | 187г | 262.0 | 17г | -30 kcal, больше белка |
| Картофель со свининой | 139г | 198.0 | 9г | -94 kcal, меньше белка |
| Картофель с фаршем | 390г | 513.0 | 25г | +221 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 330г | 417.0 | 35,2г | +125 kcal, больше белка |
| Жаркое со свининой | 400г | 561.0 | 28г | +269 kcal, больше белка |