Сколько калорий в Йогурт с курагой?
Йогурт с курагой содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 31,8г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с курагой
Пищевая ценность Йогурт с курагой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с курагой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Fruttis 0.1% Клубника | 110г | 70 ккал | 2,3г | 0,1г | 15г |
| Курага | 30г | 240 ккал | 5,3г | 0,3г | 51г |
Откуда берутся калории в Йогурт с курагой
Как Йогурт с курагой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с курагой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с курагой
Сколько калорий в Йогурт с курагой?
Полная порция Йогурт с курагой содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Йогурт с курагой для похудения?
Йогурт с курагой имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с курагой?
Порция Йогурт с курагой содержит около 4,1г белка при общем весе порции 140г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с курагой?
Проще всего отслеживать Йогурт с курагой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с курагой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Fruttis 5% | 290г | 336.0 | 6г | +187 kcal, больше белка |
| Йогурт Fruttis 0.1% | 110г | 77.0 | 2,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа и фруктами | 339г | 230.0 | 14г | +81 kcal, больше белка |
| Йогурт с клубникой | 90г | 50.0 | 4г | -99 kcal, меньше белка |
| Клубника с яблоками | 230г | 98.0 | 0,8г | -51 kcal, меньше белка |