Сколько калорий в Пад Тай?
Пад Тай содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 43,5г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пад Тай
Пищевая ценность Пад Тай на 100 грамм
Что входит в состав Пад Тай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 120г | 108,3 ккал | 2,5г | 0,2г | 22,5г |
| Креветки и кусочки курицы | 60г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 0,8г |
| Соус Пад Тай | 40г | 200 ккал | 2,5г | 10г | 25г |
| Ростки сои и зеленый лук | 30г | 50 ккал | 5г | 0,7г | 6,7г |
| Арахис и кунжут | 15г | 600 ккал | 26,7г | 53,3г | 20г |
| Лайм | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Пад Тай
Как Пад Тай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пад Тай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пад Тай
Сколько калорий в Пад Тай?
Полная порция Пад Тай содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Пад Тай для похудения?
Пад Тай имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пад Тай?
Порция Пад Тай содержит около 21,6г белка при общем весе порции 280г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пад Тай?
Проще всего отслеживать Пад Тай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пад Тай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пад-тай с креветками | 280г | 443.0 | 21г | +63 kcal, меньше белка |
| Пад Тай с креветками | 360г | 648.0 | 25,8г | +268 kcal, больше белка |
| Пад Тай с креветками | 405г | 861.0 | 30,7г | +481 kcal, больше белка |
| Боул с цыпленком | 330г | 594.0 | 23,1г | +214 kcal, больше белка |
| Шаурма Азия с креветкой | 480г | 823.0 | 41,8г | +443 kcal, больше белка |