Сколько калорий в Тосты и сырок?
Тосты и сырок содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 41,6г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты и сырок
Пищевая ценность Тосты и сырок на 100 грамм
Что входит в состав Тосты и сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тостовый хлеб | 50г | 270 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6г | 20г | 4г |
| Творожный сырок в глазури | 40г | 375 ккал | 8г | 22,5г | 35г |
| Куриное карпаччо | 50г | 190 ккал | 40г | 4г | 2г |
| Огурец свежий | 10г | 20 ккал | 1г | 1г | 4г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 1,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тосты и сырок
Как Тосты и сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты и сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты и сырок
Сколько калорий в Тосты и сырок?
Полная порция Тосты и сырок содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 104,9 ккал.
Подходит ли Тосты и сырок для похудения?
Тосты и сырок имеет низкую калорийность — 104,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты и сырок?
Порция Тосты и сырок содержит около 29,1г белка при общем весе порции 430г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты и сырок?
Проще всего отслеживать Тосты и сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты и сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и овощи | 440г | 230.0 | 16,6г | -221 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостом | 420г | 343.0 | 15,6г | -108 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и сырок | 495г | 475.0 | 23г | +24 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 535г | 502.0 | 30,3г | +51 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и сырок | 510г | 629.0 | 21,4г | +178 kcal, меньше белка |