Сколько калорий в Жареная курица?
Жареная курица содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 0г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная курица
Пищевая ценность Жареная курица на 100 грамм
Что входит в состав Жареная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное (с кожей) | 140г | 220 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Куриное филе бедра жареное (без кожи) | 120г | 165 ккал | 21,7г | 8,3г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Жареная курица
Как Жареная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная курица
Сколько калорий в Жареная курица?
Полная порция Жареная курица содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 217 ккал.
Подходит ли Жареная курица для похудения?
Жареная курица имеет умеренную калорийность — 217 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная курица?
Порция Жареная курица содержит около 20г белка при общем весе порции 100г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная курица?
Проще всего отслеживать Жареная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +162 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +255 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро | 157г | 375.0 | 31,5г | +158 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 395.0 | 21г | +178 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро | 157г | 359.2 | 31,5г | +142 kcal, больше белка |