Сколько калорий в Яичница с мясом и киви?
Яичница с мясом и киви содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 26,1г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с мясом и киви
Пищевая ценность Яичница с мясом и киви на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с мясом и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Отварная говядина (язык или мякоть) | 60г | 183,3 ккал | 17г | 14,2г | 0г |
| Киви свежий | 120г | 60,8 ккал | 1,2г | 0,5г | 14,6г |
| Шоколадная конфета | 10г | 550 ккал | 5г | 34г | 55г |
| Капучино | 55г | 38,2 ккал | 1,8г | 1,8г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Яичница с мясом и киви
Как Яичница с мясом и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с мясом и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с мясом и киви
Сколько калорий в Яичница с мясом и киви?
Полная порция Яичница с мясом и киви содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Яичница с мясом и киви для похудения?
Яичница с мясом и киви имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с мясом и киви?
Порция Яичница с мясом и киви содержит около 26,1г белка при общем весе порции 345г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с мясом и киви?
Проще всего отслеживать Яичница с мясом и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с мясом и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей и кофе | 469г | 479.0 | 24,7г | +65 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом | 415г | 450.0 | 29,2г | +36 kcal, больше белка |
| Яичница с фруктами | 325г | 428.0 | 14,9г | +14 kcal, меньше белка |
| Кофе с перекусом | 284г | 283.0 | 9г | -131 kcal, меньше белка |
| Капучино и конфета | 215г | 195.0 | 7,2г | -219 kcal, меньше белка |