Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 26,5г углеводов и 47,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (фузилли) отварные | 90г | 131,1 ккал | 4,4г | 1,1г | 25,6г |
| Куриная грудка отварная | 135г | 165,2 ккал | 31,1г | 3,7г | 0г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Соус сметана и горчица | 20г | 180 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 47,6г | 95% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 47,6г белка при общем весе порции 315г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 490г | 710.0 | 73,6г | +322 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 290г | 420.0 | 38г | +32 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 340г | 417.0 | 39,2г | +29 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 450г | 691.0 | 73,1г | +303 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 365г | 372.0 | 31,5г | -16 kcal, меньше белка |