Сколько калорий в Омлет с сыром и хлебом?
Омлет с сыром и хлебом содержит 993 калорий на порцию (50% от дневной нормы в 2000 ккал), с 70г жиров, 51,2г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сыром и хлебом
Пищевая ценность Омлет с сыром и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сыром и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта | 100г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сливочное масло | 40г | 720 ккал | 0,8г | 80г | 0,5г |
| Омлет | 120г | 150 ккал | 11,7г | 10г | 0,8г |
| Сыр твердый тертый | 50г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сыром и хлебом
Как Омлет с сыром и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 993 ккал | 50% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 70г | 108% |
| Углеводы | 51,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сыром и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сыром и хлебом
Сколько калорий в Омлет с сыром и хлебом?
Полная порция Омлет с сыром и хлебом содержит примерно 993 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 310,3 ккал.
Подходит ли Омлет с сыром и хлебом для похудения?
Омлет с сыром и хлебом имеет высокую калорийность — 310,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Омлет с сыром и хлебом?
Порция Омлет с сыром и хлебом содержит около 35,3г белка при общем весе порции 320г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сыром и хлебом?
Проще всего отслеживать Омлет с сыром и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сыром и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с омлетом | 175г | 408.0 | 21,2г | -585 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 175г | 318.0 | 19,1г | -675 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосиской | 210г | 420.0 | 22,3г | -573 kcal, меньше белка |
| Яичница и тортилья с рыбой | 245г | 488.0 | 26,7г | -505 kcal, меньше белка |
| Омлет с лавашом | 215г | 409.0 | 21,4г | -584 kcal, меньше белка |