Сколько калорий в Блины с сыром?
Блины с сыром содержит 462 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,9г жиров, 26,5г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с сыром
Пищевая ценность Блины с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (основа) | 90г | 200 ккал | 5г | 7г | 28г |
| Сыр полутвердый (начинка) | 60г | 320 ккал | 23г | 26г | 2г |
| Масло сливочное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 1г | 100г | 1г |
Откуда берутся калории в Блины с сыром
Как Блины с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462 ккал | 23% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 31,9г | 49% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с сыром
Сколько калорий в Блины с сыром?
Полная порция Блины с сыром содержит примерно 462 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 288,8 ккал.
Подходит ли Блины с сыром для похудения?
Блины с сыром имеет высокую калорийность — 288,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блины с сыром?
Порция Блины с сыром содержит около 18,4г белка при общем весе порции 160г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с сыром?
Проще всего отслеживать Блины с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | -62 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | -48 kcal, больше белка |
| Блины с курицей, сыром и грибами | 260г | 577.1 | 36,1г | +115 kcal, больше белка |
| Блины с моцареллой | 165г | 428.0 | 19,5г | -34 kcal, больше белка |
| Блинчики с творогом | 315г | 550.0 | 38г | +88 kcal, больше белка |