Сколько калорий в Блинчики с творогом?
Блинчики с творогом содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 50г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с творогом
Пищевая ценность Блинчики с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 150г | 186,7 ккал | 5,3г | 6г | 28г |
| Творожная начинка | 150г | 163,3 ккал | 20г | 6г | 5,3г |
| Масло сливочное (для жарки) | 10г | 250 ккал | 0г | 28г | 0г |
| Соль и подсластитель | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с творогом
Как Блинчики с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с творогом
Сколько калорий в Блинчики с творогом?
Полная порция Блинчики с творогом содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 174,6 ккал.
Подходит ли Блинчики с творогом для похудения?
Блинчики с творогом имеет умеренную калорийность — 174,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с творогом?
Порция Блинчики с творогом содержит около 38г белка при общем весе порции 315г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчики с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 230г | 442.0 | 20,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 165г | 320.0 | 15г | -230 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | -150 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 245г | 486.0 | 9,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 210г | 464.0 | 20,4г | -86 kcal, меньше белка |