Сколько калорий в Лаваш тонкий?
Лаваш тонкий содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 35,2г углеводов и 5,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш тонкий
Пищевая ценность Лаваш тонкий на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш тонкий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 74г | 236,5 ккал | 7,8г | 0,9г | 47,6г |
Откуда берутся калории в Лаваш тонкий
Как Лаваш тонкий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 5,8г | 12% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш тонкий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш тонкий
Сколько калорий в Лаваш тонкий?
Полная порция Лаваш тонкий содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 74г. На 100 грамм это составляет 236,5 ккал.
Подходит ли Лаваш тонкий для похудения?
Лаваш тонкий имеет умеренную калорийность — 236,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш тонкий?
Порция Лаваш тонкий содержит около 5,8г белка при общем весе порции 74г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш тонкий?
Проще всего отслеживать Лаваш тонкий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш тонкий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с начинкой | 20г | 48.0 | 2г | -127 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 40г | 110.0 | 4г | -65 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 60г | 144.0 | 4,8г | -31 kcal, меньше белка |
| Лаваш | 98г | 271.0 | 7,9г | +96 kcal, больше белка |
| Лаваш армянский | 100г | 236.0 | 7,9г | +61 kcal, больше белка |