Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 10,7г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной со свеклой и капустой | 250г | 38 ккал | 1,4г | 1,8г | 4,2г |
| Говядина отварная (в супе) | 30г | 170 ккал | 9г | 15г | 0г |
| Зелень (укроп) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 51,6 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 51,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 6,3г белка при общем весе порции 285г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 355г | 117.0 | 5,7г | -30 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с овощами | 395г | 374.0 | 35г | +227 kcal, больше белка |
| Говяжий суп | 375г | 289.0 | 23,6г | +142 kcal, больше белка |
| Мясной суп с хлебом | 370г | 218.0 | 14,7г | +71 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 65г | 152.0 | 15,1г | +5 kcal, больше белка |