Сколько калорий в Бозбаш, гречка и печень?
Бозбаш, гречка и печень содержит 721 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 57,4г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бозбаш, гречка и печень
Пищевая ценность Бозбаш, гречка и печень на 100 грамм
Что входит в состав Бозбаш, гречка и печень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина (в бозбаше) | 60г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Нут отварной | 30г | 163,3 ккал | 9г | 2,7г | 26,7г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Овощной бульон с томатами и луком | 160г | 18,8 ккал | 0,6г | 0,3г | 3,1г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 3,5г | 0,7г | 21г |
| Печень говяжья | 100г | 180 ккал | 20,4г | 8,5г | 4,2г |
| Масло растительное/сливочное | 12г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и специи | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бозбаш, гречка и печень
Как Бозбаш, гречка и печень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 721 ккал | 36% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 57,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бозбаш, гречка и печень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бозбаш, гречка и печень
Сколько калорий в Бозбаш, гречка и печень?
Полная порция Бозбаш, гречка и печень содержит примерно 721 ккал. Общий вес порции составляет около 567г. На 100 грамм это составляет 127,2 ккал.
Подходит ли Бозбаш, гречка и печень для похудения?
Бозбаш, гречка и печень имеет низкую калорийность — 127,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бозбаш, гречка и печень?
Порция Бозбаш, гречка и печень содержит около 41,2г белка при общем весе порции 567г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бозбаш, гречка и печень?
Проще всего отслеживать Бозбаш, гречка и печень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бозбаш, гречка и печень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа | 585г | 335.0 | 22,4г | -386 kcal, меньше белка |
| Шаверма с бараниной | 340г | 558.9 | 28г | -162 kcal, меньше белка |
| Шурпа из баранины | 345г | 218.0 | 12,1г | -503 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом и сыром | 640г | 863.0 | 49г | +142 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салат | 400г | 467.0 | 36г | -254 kcal, меньше белка |