Сколько калорий в Яичница с колбасками?
Яичница с колбасками содержит 676 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 57,1г жиров, 4,3г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасками
Пищевая ценность Яичница с колбасками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски кабаносы | 100г | 480 ккал | 25г | 42г | 1г |
| Яйца куриные жареные | 100г | 140 ккал | 11г | 10г | 1г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасками
Как Яичница с колбасками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 676 ккал | 34% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 57,1г | 88% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасками
Сколько калорий в Яичница с колбасками?
Полная порция Яичница с колбасками содержит примерно 676 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 255,1 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасками для похудения?
Яичница с колбасками имеет высокую калорийность — 255,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с колбасками?
Порция Яичница с колбасками содержит около 36,5г белка при общем весе порции 265г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасками?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 255г | 339.0 | 22,1г | -337 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 390г | 489.0 | 27г | -187 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 337г | 567.0 | 33,6г | -109 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и помидорами | 233г | 278.0 | 17г | -398 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 185г | 414.0 | 26,4г | -262 kcal, меньше белка |