Сколько калорий в Яичница с колбасой и помидорами?
Яичница с колбасой и помидорами содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 5,1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой и помидорами
Пищевая ценность Яичница с колбасой и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 110г | 142,7 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Колбаса вареная обжаренная | 19г | 300 ккал | 10,5г | 26,3г | 0г |
| Помидоры свежие | 94г | 18,1 ккал | 1,1г | 0г | 4,3г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 2г | 6г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой и помидорами
Как Яичница с колбасой и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 5,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой и помидорами
Сколько калорий в Яичница с колбасой и помидорами?
Полная порция Яичница с колбасой и помидорами содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 233г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой и помидорами для похудения?
Яичница с колбасой и помидорами имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с колбасой и помидорами?
Порция Яичница с колбасой и помидорами содержит около 17г белка при общем весе порции 233г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой и помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 270г | 427.0 | 22,3г | +149 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами и колбасой | 245г | 359.0 | 20,7г | +81 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 337г | 567.0 | 33,6г | +289 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 270г | 415.0 | 21г | +137 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 345г | 329.0 | 20,2г | +51 kcal, больше белка |