Сколько калорий в Тушеная печень?
Тушеная печень содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 5,8г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная печень
Пищевая ценность Тушеная печень на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная печень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень куриная тушеная | 180г | 170 ккал | 19г | 10г | 1г |
| Лук репчатый пассерованный | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 7,5г |
| Подлива (соус) | 30г | 150 ккал | 1,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Тушеная печень
Как Тушеная печень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная печень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная печень
Сколько калорий в Тушеная печень?
Полная порция Тушеная печень содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 146,8 ккал.
Подходит ли Тушеная печень для похудения?
Тушеная печень имеет низкую калорийность — 146,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная печень?
Порция Тушеная печень содержит около 35,3г белка при общем весе порции 250г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная печень?
Проще всего отслеживать Тушеная печень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная печень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень тушеная | 160г | 205.0 | 25,3г | -162 kcal, меньше белка |
| Печень в сметане | 200г | 291.0 | 40г | -76 kcal, больше белка |
| Пирожок с мясом | 75г | 184.0 | 10,1г | -183 kcal, меньше белка |
| Пирожки с мясом и рисом | 185г | 435.0 | 17,9г | +68 kcal, меньше белка |
| Мясной пирог | 120г | 294.0 | 14,5г | -73 kcal, меньше белка |