Сколько калорий в Оливье и холодец?
Оливье и холодец содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 10,6г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье и холодец
Пищевая ценность Оливье и холодец на 100 грамм
Что входит в состав Оливье и холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье с мясом и майонезом | 130г | 160 ккал | 8г | 11г | 7г |
| Холодец из говядины/свинины | 60г | 80 ккал | 14г | 2,5г | 0г |
| Хрен со сливками | 10г | 150 ккал | 2г | 8г | 15г |
Откуда берутся калории в Оливье и холодец
Как Оливье и холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье и холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье и холодец
Сколько калорий в Оливье и холодец?
Полная порция Оливье и холодец содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 135,5 ккал.
Подходит ли Оливье и холодец для похудения?
Оливье и холодец имеет низкую калорийность — 135,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оливье и холодец?
Порция Оливье и холодец содержит около 19г белка при общем весе порции 200г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье и холодец?
Проще всего отслеживать Оливье и холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье и холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье и холодец | 245г | 463.0 | 26,3г | +192 kcal, больше белка |
| Самса с салатом | 410г | 680.0 | 21г | +409 kcal, больше белка |
| Шашлык с салатом | 390г | 690.0 | 43г | +419 kcal, больше белка |
| Говядина с оливье | 250г | 248.0 | 5,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Закусочная тарелка | 200г | 118.0 | 9г | -153 kcal, меньше белка |