Сколько калорий в Макароны по-флотски с яйцом?
Макароны по-флотски с яйцом содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 45,4г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски с яйцом
Пищевая ценность Макароны по-флотски с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) отварные | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Говядина тушеная | 50г | 220 ккал | 17г | 17г | 0г |
| Яйцо куриное жареное (глазунья) | 55г | 190,9 ккал | 13,1г | 14,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски с яйцом
Как Макароны по-флотски с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 45,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски с яйцом
Сколько калорий в Макароны по-флотски с яйцом?
Полная порция Макароны по-флотски с яйцом содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 176,9 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски с яйцом для похудения?
Макароны по-флотски с яйцом имеет умеренную калорийность — 176,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски с яйцом?
Порция Макароны по-флотски с яйцом содержит около 23,2г белка при общем весе порции 255г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом | 345г | 474.0 | 25,2г | +23 kcal, больше белка |
| Макароны с тушенкой | 305г | 518.0 | 27г | +67 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 245г | 501.0 | 22,2г | +50 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | -22 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 320г | 515.0 | 22,1г | +64 kcal, меньше белка |