Сколько калорий в Яйцо с помидором?
Яйцо с помидором содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 6,4г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с помидором
Пищевая ценность Яйцо с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйцо с помидором
Как Яйцо с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с помидором
Сколько калорий в Яйцо с помидором?
Полная порция Яйцо с помидором содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Яйцо с помидором для похудения?
Яйцо с помидором имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с помидором?
Порция Яйцо с помидором содержит около 7,6г белка при общем весе порции 202г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с помидором?
Проще всего отслеживать Яйцо с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца с помидорами | 152г | 164.0 | 13г | +59 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 51г | 78.0 | 6,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Яйцо, ветчина и помидор | 135г | 152.0 | 14г | +47 kcal, больше белка |
| Завтрак с лепешкой | 169г | 346.0 | 19,1г | +241 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 307г | 158.0 | 8,4г | +53 kcal, больше белка |