Сколько калорий в Яйцо, ветчина и помидор?
Яйцо, ветчина и помидор содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 3г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо, ветчина и помидор
Пищевая ценность Яйцо, ветчина и помидор на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо, ветчина и помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное куриное яйцо | 60г | 155 ккал | 13,3г | 11,7г | 1,7г |
| Помидор консервированный | 55г | 20 ккал | 1,8г | 0г | 3,6г |
| Прошутто | 20г | 240 ккал | 25г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйцо, ветчина и помидор
Как Яйцо, ветчина и помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо, ветчина и помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо, ветчина и помидор
Сколько калорий в Яйцо, ветчина и помидор?
Полная порция Яйцо, ветчина и помидор содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 112,6 ккал.
Подходит ли Яйцо, ветчина и помидор для похудения?
Яйцо, ветчина и помидор имеет низкую калорийность — 112,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо, ветчина и помидор?
Порция Яйцо, ветчина и помидор содержит около 14г белка при общем весе порции 135г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо, ветчина и помидор?
Проще всего отслеживать Яйцо, ветчина и помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо, ветчина и помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с помидором | 202г | 105.0 | 7,6г | -47 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 310г | 261.0 | 20,3г | +109 kcal, больше белка |
| Яйцо с лососем | 145г | 100.0 | 7,8г | -52 kcal, меньше белка |
| Яйцо и овощи | 150г | 95.0 | 7,2г | -57 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 300г | 204.0 | 15,9г | +52 kcal, больше белка |