Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 32,6г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная горбуша | 150г | 142 ккал | 17,4г | 8,1г | 0г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 88 ккал | 1,9г | 2,8г | 15г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Лимон | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
| Растительное масло для жарки/запекания | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 30,7г белка при общем весе порции 460г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 210г | 404.5 | 29,9г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 490г | 732.0 | 47г | +282 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | +93 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 385г | 576.0 | 51г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 320г | 477.0 | 32,8г | +27 kcal, больше белка |