Сколько калорий в Яичница с морковью?
Яичница с морковью содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 8,8г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с морковью
Пищевая ценность Яичница с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Морковь сырая | 80г | 41,3 ккал | 0,9г | 0,3г | 9,6г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с морковью
Как Яичница с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с морковью
Сколько калорий в Яичница с морковью?
Полная порция Яичница с морковью содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 187г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Яичница с морковью для похудения?
Яичница с морковью имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с морковью?
Порция Яичница с морковью содержит около 13,7г белка при общем весе порции 187г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с морковью?
Проще всего отслеживать Яичница с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 173г | 302.0 | 20г | +69 kcal, больше белка |
| Яичница-глазунья | 159г | 277.0 | 18,9г | +44 kcal, больше белка |
| Яичница с морковью | 165г | 225.0 | 13,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Яичница глазунья | 159г | 299.0 | 19,1г | +66 kcal, больше белка |
| Омлетная смесь | 177г | 258.0 | 26,9г | +25 kcal, больше белка |