Сколько калорий в Омлетная смесь?
Омлетная смесь содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,9г жиров, 1,8г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлетная смесь
Пищевая ценность Омлетная смесь на 100 грамм
Что входит в состав Омлетная смесь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло растительное (предполагаемое для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яичный белок | 60г | 93,3 ккал | 21,7г | 0г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Омлетная смесь
Как Омлетная смесь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 15,9г | 24% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлетная смесь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлетная смесь
Сколько калорий в Омлетная смесь?
Полная порция Омлетная смесь содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 145,8 ккал.
Подходит ли Омлетная смесь для похудения?
Омлетная смесь имеет низкую калорийность — 145,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлетная смесь?
Порция Омлетная смесь содержит около 26,9г белка при общем весе порции 177г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлетная смесь?
Проще всего отслеживать Омлетная смесь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлетная смесь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебом | 147г | 295.0 | 15г | +37 kcal, меньше белка |
| Яичница-глазунья | 159г | 277.0 | 18,9г | +19 kcal, меньше белка |
| Яичница с морковью | 187г | 233.0 | 13,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Омлет без молока | 116г | 217.6 | 14,1г | -40 kcal, меньше белка |
| Омлет со шпинатом | 135г | 195.0 | 13,5г | -63 kcal, меньше белка |