Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 26,9г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,4г | 17г |
| Курица запеченная (филе/грудка) | 120г | 165 ккал | 22г | 8,5г | 0г |
| Огурцы маринованные | 60г | 13,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 29,9г белка при общем весе порции 330г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 285г | 414.0 | 25г | +63 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 440г | 712.0 | 31г | +361 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | +28 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -82 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 305г | 512.0 | 28,3г | +161 kcal, меньше белка |