Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 36,2г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,2г | 21,8г |
| Творог Савушкин рассыпчатый 0,1% | 107г | 71 ккал | 16,5г | 0,1г | 1г |
| Кешью | 21г | 552,4 ккал | 18,1г | 44,3г | 30г |
| Вишня | 25г | 52 ккал | 0,8г | 0,4г | 10,4г |
| Смешивание | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 273г. На 100 грамм это составляет 117,2 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 117,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 23,5г белка при общем весе порции 273г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог | 225г | 145.1 | 13,6г | -174 kcal, меньше белка |
| Творог мягкий Савушкин | 345г | 188.0 | 20,6г | -132 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и орехами | 274г | 430.6 | 29,9г | +110 kcal, больше белка |
| Морковный ПП торт | 280г | 344.0 | 25,6г | +24 kcal, больше белка |
| Белки и творог | 415г | 538.0 | 33,4г | +218 kcal, больше белка |