Сколько калорий в Творог с апельсином?
Творог с апельсином содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 21г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с апельсином
Пищевая ценность Творог с апельсином на 100 грамм
Что входит в состав Творог с апельсином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный апельсин | 150г | 50 ккал | 1г | 0,2г | 12г |
| Зерненый творог | 100г | 100 ккал | 11г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог с апельсином
Как Творог с апельсином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с апельсином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с апельсином
Сколько калорий в Творог с апельсином?
Полная порция Творог с апельсином содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Творог с апельсином для похудения?
Творог с апельсином имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с апельсином?
Порция Творог с апельсином содержит около 12,5г белка при общем весе порции 250г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с апельсином?
Проще всего отслеживать Творог с апельсином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с апельсином | 230г | 160.0 | 13,3г | -15 kcal, больше белка |
| Красный апельсин | 130г | 65.0 | 1,3г | -110 kcal, меньше белка |
| Красный апельсин | 100г | 36.0 | 0,9г | -139 kcal, меньше белка |
| Дольки апельсина | 160г | 67.0 | 1,4г | -108 kcal, меньше белка |
| Салат с томатами | 260г | 94.0 | 7,2г | -81 kcal, меньше белка |