Сколько калорий в Говядина с грибами?
Говядина с грибами содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,5г жиров, 2г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с грибами
Пищевая ценность Говядина с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина жареная кусочками | 150г | 220 ккал | 22г | 14,7г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 100г | 45 ккал | 3г | 3,5г | 1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с грибами
Как Говядина с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 35,5г | 55% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с грибами
Сколько калорий в Говядина с грибами?
Полная порция Говядина с грибами содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 292г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Говядина с грибами для похудения?
Говядина с грибами имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с грибами?
Порция Говядина с грибами содержит около 36,2г белка при общем весе порции 292г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с грибами?
Проще всего отслеживать Говядина с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с мясом | 365г | 572.0 | 27,4г | +104 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 195г | 306.0 | 19,8г | -162 kcal, меньше белка |
| Шашлык с лепешкой | 350г | 705.0 | 39г | +237 kcal, больше белка |
| Плов с огурцом | 310г | 475.0 | 20,8г | +7 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 337г | 392.0 | 25,4г | -76 kcal, меньше белка |