Сколько калорий в Шурпа с лепешкой?
Шурпа с лепешкой содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 26,7г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа с лепешкой
Пищевая ценность Шурпа с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 150г | 30 ккал | 3г | 2г | 0г |
| Говядина (тушеная) | 60г | 220 ккал | 17г | 17г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Морковь | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Лепешка узбекская | 30г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Растительное масло (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шурпа с лепешкой
Как Шурпа с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа с лепешкой
Сколько калорий в Шурпа с лепешкой?
Полная порция Шурпа с лепешкой содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Шурпа с лепешкой для похудения?
Шурпа с лепешкой имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа с лепешкой?
Порция Шурпа с лепешкой содержит около 18,8г белка при общем весе порции 350г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа с лепешкой?
Проще всего отслеживать Шурпа с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с мясом | 360г | 528.0 | 21,2г | +173 kcal, больше белка |
| Шурпа из говядины | 450г | 379.5 | 18,7г | +24 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 145г | 156.0 | 5,6г | -199 kcal, меньше белка |
| Салат с мясом | 175г | 211.0 | 17,1г | -144 kcal, меньше белка |
| Жареная лапша | 375г | 673.0 | 26,2г | +318 kcal, больше белка |