Сколько калорий в Творог с орехами?
Творог с орехами содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 11,9г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с орехами
Пищевая ценность Творог с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 60г | 158,3 ккал | 17г | 9г | 3,3г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 15,3г | 65,3г | 6,7г |
| Мед или сироп | 10г | 300 ккал | 1г | 1г | 74г |
| Сметана 15% | 5г | 300 ккал | 2г | 20г | 30г |
Откуда берутся калории в Творог с орехами
Как Творог с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с орехами
Сколько калорий в Творог с орехами?
Полная порция Творог с орехами содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 264,4 ккал.
Подходит ли Творог с орехами для похудения?
Творог с орехами имеет высокую калорийность — 264,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творог с орехами?
Порция Творог с орехами содержит около 12,7г белка при общем весе порции 90г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с орехами?
Проще всего отслеживать Творог с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с медом | 265г | 453.0 | 35,2г | +215 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 195г | 293.0 | 18,1г | +55 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 351г | 633.0 | 35г | +395 kcal, больше белка |
| Творог с орехами | 205г | 438.9 | 28,3г | +200 kcal, больше белка |
| Творог с грушей | 266г | 375.0 | 30,2г | +137 kcal, больше белка |