Сколько калорий в Удон с фаршем и сыром?
Удон с фаршем и сыром содержит 625,8 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 58,4г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с фаршем и сыром
Пищевая ценность Удон с фаршем и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Удон с фаршем и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 180г | 130 ккал | 3,5г | 0,5г | 27г |
| Фарш свиной обжаренный | 100г | 260 ккал | 24г | 18г | 0г |
| Сыр легкий тертый (15-20%) | 35г | 260 ккал | 30г | 15г | 0,9г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1г | 0,1г | 24г |
| Петрушка свежая | 5г | 36 ккал | 3г | 0,4г | 6г |
Откуда берутся калории в Удон с фаршем и сыром
Как Удон с фаршем и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 625,8 ккал | 31% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 58,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с фаршем и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с фаршем и сыром
Сколько калорий в Удон с фаршем и сыром?
Полная порция Удон с фаршем и сыром содержит примерно 625,8 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Удон с фаршем и сыром для похудения?
Удон с фаршем и сыром имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Удон с фаршем и сыром?
Порция Удон с фаршем и сыром содержит около 41,7г белка при общем весе порции 400г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с фаршем и сыром?
Проще всего отслеживать Удон с фаршем и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с фаршем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с яичницей | 295г | 434.0 | 25,3г | -191 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сыром | 320г | 660.4 | 30,6г | +34 kcal, меньше белка |
| Домашний донер с яйцом | 300г | 431.5 | 19,6г | -194 kcal, меньше белка |
| Творожная пицца | 320г | 508.0 | 41г | -117 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 220г | 107.0 | 4г | -518 kcal, меньше белка |