Сколько калорий в Протеиновое желе?
Протеиновое желе содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 11,6г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновое желе
Пищевая ценность Протеиновое желе на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновое желе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% | 200г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Сывороточный протеин | 25г | 380 ккал | 72г | 6г | 8г |
| Какао-порошок | 10г | 350 ккал | 25г | 15г | 15г |
| Желатин | 10г | 340 ккал | 85г | 0г | 1г |
Откуда берутся калории в Протеиновое желе
Как Протеиновое желе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновое желе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновое желе
Сколько калорий в Протеиновое желе?
Полная порция Протеиновое желе содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Протеиновое желе для похудения?
Протеиновое желе имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновое желе?
Порция Протеиновое желе содержит около 45г белка при общем весе порции 245г. Это 18,4г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновое желе?
Проще всего отслеживать Протеиновое желе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновое желе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожно-йогуртовый микс | 274г | 309.0 | 47г | +13 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 250г | 298.5 | 32г | +2 kcal, меньше белка |
| Творожный завтрак | 230г | 210.3 | 32,7г | -85 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 100г | 73.0 | 10г | -223 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 86.0 | 10,4г | -210 kcal, меньше белка |