Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 382,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 29,2г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный для тостов | 60г | 246,7 ккал | 7,5г | 3,3г | 46,7г |
| Куриная грудка отварная | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Майонез | 15г | 626,7 ккал | 1,3г | 66,7г | 2,7г |
| Овощи (салат, помидор) | 20г | 20 ккал | 1,5г | 0,5г | 4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 25,3г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382,5 ккал | 19% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 382,5 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 239,1 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 239,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 24,3г белка при общем весе порции 160г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 135г | 221.0 | 18,1г | -161 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей и омлетом | 331г | 686.0 | 44г | +303 kcal, больше белка |
| Сендвич с курицей и чай | 690г | 541.9 | 25,8г | +159 kcal, больше белка |
| Сэндвич с грудкой | 170г | 427.0 | 16г | +44 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 130г | 254.0 | 18г | -128 kcal, меньше белка |