Сколько калорий в Картофель фри с соусом?
Картофель фри с соусом содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 23г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель фри с соусом
Пищевая ценность Картофель фри с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель фри с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 51г | 313,7 ккал | 3,5г | 14,9г | 42г |
| Сырный соус | 20г | 200 ккал | 1г | 18г | 8г |
Откуда берутся калории в Картофель фри с соусом
Как Картофель фри с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель фри с соусом
Сколько калорий в Картофель фри с соусом?
Полная порция Картофель фри с соусом содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 71г. На 100 грамм это составляет 281,7 ккал.
Подходит ли Картофель фри с соусом для похудения?
Картофель фри с соусом имеет высокую калорийность — 281,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Картофель фри с соусом?
Порция Картофель фри с соусом содержит около 2г белка при общем весе порции 71г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель фри с соусом?
Проще всего отслеживать Картофель фри с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель фри с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри средний | 138г | 444.0 | 4г | +244 kcal, больше белка |
| Картошка фри | 30г | 88.0 | 1г | -112 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 150г | 468.0 | 5,1г | +268 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 150г | 468.0 | 5г | +268 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 50г | 156.0 | 2г | -44 kcal, столько же белка |