Сколько калорий в Пшеничный злаковый хлеб?
Пшеничный злаковый хлеб содержит 73 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничный злаковый хлеб
Пищевая ценность Пшеничный злаковый хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничный злаковый хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный злаковый с кунжутом | 26г | 280,8 ккал | 11,5г | 7,7г | 46,2г |
Откуда берутся калории в Пшеничный злаковый хлеб
Как Пшеничный злаковый хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 73 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничный злаковый хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничный злаковый хлеб
Сколько калорий в Пшеничный злаковый хлеб?
Полная порция Пшеничный злаковый хлеб содержит примерно 73 ккал. Общий вес порции составляет около 26г. На 100 грамм это составляет 280,8 ккал.
Подходит ли Пшеничный злаковый хлеб для похудения?
Пшеничный злаковый хлеб имеет высокую калорийность — 280,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничный злаковый хлеб?
Порция Пшеничный злаковый хлеб содержит около 3г белка при общем весе порции 26г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничный злаковый хлеб?
Проще всего отслеживать Пшеничный злаковый хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничный злаковый хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с кунжутом | 60г | 160.0 | 5г | +87 kcal, больше белка |
| Кусок белого хлеба | 35г | 98.0 | 3г | +25 kcal, столько же белка |
| Хлеб со злаками | 80г | 224.0 | 7,2г | +151 kcal, больше белка |
| Хлеб злаковый | 50г | 125.0 | 4,5г | +52 kcal, больше белка |
| Хлеб злаковый | 44г | 114.0 | 4,2г | +41 kcal, больше белка |