Сколько калорий в Овсяноблин с вишней?
Овсяноблин с вишней содержит 154,8 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 21,7г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с вишней
Пищевая ценность Овсяноблин с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 29,39г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Яйцо куриное (С1) | 19,08г | 157 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Греческий йогурт 2% | 15,27г | 66 ккал | 8,5г | 2г | 3,5г |
| Овсяные хлопья | 11,45г | 368 ккал | 12,3г | 6,2г | 60,8г |
| Овсяная мука | 7,63г | 368,9 ккал | 13г | 6,8г | 64,9г |
| Молоко 3.2% | 11,45г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Вишня | 22,9г | 50 ккал | 0,8г | 0,2г | 10,6г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с вишней
Как Овсяноблин с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154,8 ккал | 8% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 21,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с вишней
Сколько калорий в Овсяноблин с вишней?
Полная порция Овсяноблин с вишней содержит примерно 154,8 ккал. Общий вес порции составляет около 117,2г. На 100 грамм это составляет 132,1 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с вишней для похудения?
Овсяноблин с вишней имеет низкую калорийность — 132,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с вишней?
Порция Овсяноблин с вишней содержит около 7г белка при общем весе порции 117,2г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с вишней?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая овсянка с орехами | 530г | 780.0 | 55,3г | +625 kcal, больше белка |
| ПП Десерт Сникерс | 355г | 494.2 | 26,7г | +339 kcal, больше белка |
| Рисовый блин с фруктовой начинкой | 132г | 176.0 | 9г | +21 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 245г | 340.0 | 14,2г | +185 kcal, больше белка |
| Протеиновый смузи | 250г | 230.0 | 22г | +75 kcal, больше белка |