Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 8г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 183г | 18 ккал | 1,1г | 0г | 3,8г |
| Сметана 15% жирности | 27г | 163 ккал | 3,7г | 14,8г | 3,7г |
| Соль поваренная | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 219г. На 100 грамм это составляет 35,6 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 35,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 2г белка при общем весе порции 219г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из томатов и огурцов | 277г | 49.5 | 3,1г | -28 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров | 297г | 110.0 | 3,4г | +32 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и помидором | 332г | 91.0 | 3,4г | +13 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 205г | 116.0 | 3,9г | +38 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 285г | 91.0 | 3г | +13 kcal, больше белка |