Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Омлет с колбасой содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 3,6г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с колбасой
Пищевая ценность Омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Молоко 2.5% | 50г | 52 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 20г | 230 ккал | 12г | 20г | 2г |
Откуда берутся калории в Омлет с колбасой
Как Омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с колбасой
Сколько калорий в Омлет с колбасой?
Полная порция Омлет с колбасой содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 147,6 ккал.
Подходит ли Омлет с колбасой для похудения?
Омлет с колбасой имеет низкую калорийность — 147,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с колбасой?
Порция Омлет с колбасой содержит около 17,7г белка при общем весе порции 185г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 159г | 348.4 | 19,1г | +75 kcal, больше белка |
| Творожный омлет с колбасой | 316г | 562.0 | 42,6г | +289 kcal, больше белка |
| Омлет и бутерброд | 203г | 410.7 | 23,3г | +137 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 165г | 375.8 | 20,5г | +102 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 255г | 640.0 | 29г | +367 kcal, больше белка |