Сколько калорий в Спаржа в беконе?
Спаржа в беконе содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 4,5г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спаржа в беконе
Пищевая ценность Спаржа в беконе на 100 грамм
Что входит в состав Спаржа в беконе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спаржа свежая | 100г | 20 ккал | 2,2г | 0,1г | 3,7г |
| Бекон свиной сырокопченый | 60г | 433,3 ккал | 14г | 41,7г | 1,3г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Спаржа в беконе
Как Спаржа в беконе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спаржа в беконе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спаржа в беконе
Сколько калорий в Спаржа в беконе?
Полная порция Спаржа в беконе содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 197 ккал.
Подходит ли Спаржа в беконе для похудения?
Спаржа в беконе имеет умеренную калорийность — 197 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спаржа в беконе?
Порция Спаржа в беконе содержит около 10,6г белка при общем весе порции 165г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спаржа в беконе?
Проще всего отслеживать Спаржа в беконе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спаржа в беконе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырой бекон | 28г | 128.0 | 3,3г | -197 kcal, меньше белка |
| Сырой бекон | 21г | 94.5 | 2,8г | -230 kcal, меньше белка |
| Булгур с рулетом | 305г | 587.0 | 41,1г | +262 kcal, больше белка |
| Свинина в беконе | 305г | 281.0 | 20г | -44 kcal, больше белка |
| Грибы в беконе | 135г | 323.0 | 10,8г | -2 kcal, больше белка |