Сколько калорий в Тефтели с гороховым пюре?
Тефтели с гороховым пюре содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 48,5г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с гороховым пюре
Пищевая ценность Тефтели с гороховым пюре на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с гороховым пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховое пюре | 150г | 90 ккал | 6г | 2г | 16г |
| Тефтели мясные | 100г | 210 ккал | 11г | 14г | 12г |
| Зажарка из моркови и лука | 40г | 87,5 ккал | 1,3г | 5г | 10г |
| Салат из баклажанов и грибов | 70г | 85,7 ккал | 2,1г | 5,7г | 7,1г |
| Клубника свежая | 45г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Тефтели с гороховым пюре
Как Тефтели с гороховым пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с гороховым пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с гороховым пюре
Сколько калорий в Тефтели с гороховым пюре?
Полная порция Тефтели с гороховым пюре содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Тефтели с гороховым пюре для похудения?
Тефтели с гороховым пюре имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с гороховым пюре?
Порция Тефтели с гороховым пюре содержит около 22,3г белка при общем весе порции 405г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с гороховым пюре?
Проще всего отслеживать Тефтели с гороховым пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с гороховым пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 900г | 764.0 | 52,2г | +309 kcal, больше белка |
| Курица с гороховым пюре | 430г | 456.0 | 49,5г | +1 kcal, больше белка |
| Ромштекс с гарниром и суп | 730г | 874.0 | 55,1г | +419 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 280г | 250.0 | 13,5г | -205 kcal, меньше белка |
| Обед с супом | 680г | 570.0 | 20,7г | +115 kcal, меньше белка |